Tâm linh (P29): Yoga

*** Chuyên mục tâm linh part 29 ***

Kể chuyện YOGA

Chả là thấy phần đông mọi người có 1 cái nhìn sai lệch về bộ môn YOGA, nên mình sẽ dành ra 1 phần để viết về nó. Vì dù sao thì.....YOGA cũng tâm linh lắm chứ bộ :D


Lịch sử hình thành của bộ môn này hiện nay không ai rõ, chắc chỉ có những vị yogi (những người luyện tập yoga) đã giác ngộ mới hiểu về nguồn gốc của nó. 1 số người cho rằng Yoga được sáng tạo bởi các nền văn minh trước nền văn minh của loài người (trước loài người còn có nền văn minh Lemuria hay là Mu, Atlantis v.v...). 1 số khác thì cho rằng nó được du nhập vào trái đất bởi ET (sinh vật ngoài hành tinh). Đọc vậy biết vậy, sự thật như thế nào thì chỉ có các bậc giác ngộ mới biết :'( Chỉ có 1 điều chắc chắn rằng nó đã tồn tại không dưới con số 5000 năm!

Ok. Không phải tự dưng 1 thứ gì đó có thể tồn tại lâu đến vậy. Điều gì khiến Yoga trường tồn và vẫn hưng thịnh cho đến tận ngày nay ? :/
Đó là bởi, Yoga là 1 hệ thống các kiến thức khổng lồ về cuộc sống, về vũ trụ, cùng với luật và các bài tập thực hành rèn luyện dựa trên các động tác và hơi thở, mà những ai theo nó với quyết tâm cao cùng với sự kiên trì, thì sẽ đến bên bờ giác ngộ!
Kể cả nếu bạn không quan tâm gì tới mảng tâm linh, thì thực hành Yoga cũng sẽ đem lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời về sức khỏe, tâm trí ^_^

Cách đây rất lâu rồi, vào khoảng thế kỉ thứ 3 trước Công nguyên, Ngài Patanjali – 1 vị Tổ sư Yoga đã hệ thống các phương pháp Yoga vào 1 cuốn kinh có tên Yoga Sutra. Thì yoga chia làm rất nhiều nhánh, mỗi nhánh lại có các phương pháp tập luyện khác nhau. Nhưng cho dù là tập theo nhánh gì thì cái đích cuối cùng cũng là đạt đến trạng thái Samadhi Đại định – hay là Giác ngộ. Nhưng người thực hành thậm chí mất nhiều kiếp để đi tới đến cuối chặng đường.
Qua thời gian, Yoga cũng bị mai một rất nhiều, bởi không có nhiều người dành cả đời ra để luyện bộ môn này, nên những động tác khó sẽ ít người luyện được, điều đó dẫn đến việc mọi người không còn được tiếp cận những động tác ấy nữa. Và đến thời điểm hiện nay, chúng ta chỉ tiếp cận được 1 góc nhỏ của toàn bộ hệ thống Yoga cổ xưa. Ở Việt nam, đa phần mọi người được dạy theo nhánh HATHA YOGA.

Yoga đưa ra 1 loạt các động tác cơ thể mà qua đó các huyệt đạo, kinh mạch của người tập sẽ dần được khai thông và khai mở, năng lượng do đó mà chảy tràn trong cơ thể. Các hệ cơ, thì thông qua những hoạt động thường ngày sẽ bị căng cứng dần qua thời gian, thì khi tập yoga sẽ được co dãn đúng cách khiến cho nó dẻo dai trở lại như thời... em bé =)) . Bệnh tật đến thường do các huyệt đạo bị tắc, nay nhờ vào yoga mà được thông trở lại, nên đó là lí do tại sao tập Yoga thì chẳng lo bệnh tật :v . Trông các động tác đơn giản thế thôi mà tập mệt ra phết đấy mọi người :D Bản thân mình 2 tuần đầu tập thì hôm nào người cũng đau mỏi vì các cơ được co dãn ra sau 1 thời gian dài không được tác động :D Cảm giác đứng ra phía sau quan sát cơn đau của cơ thể khá là... phê các bạn ạ haha :v

Hơi thở cũng là 1 phần quan trọng trong Yoga. Trong giáo trình Yoga luôn có các bài tập thở để mọi người tập luyện. Từ rất xa xưa rồi, các vị tu sĩ đã biết về tâm quan trọng của hơi thở rồi. Họ biết hơi thở liên quan mật thiết đến sự sống chết, hơi thở là cầu nối giữa thân thể và tâm trí, hơi thở còn là cầu nối giữa các chiều tâm linh nữa. Và do đó, các bài tập hơi thở được thiết kế nhằm tác động đến các cơ quan trong cơ thể, gia tăng dưỡng khí năng lượng, đẩy trược khí ra khỏi cơ thể, kích hoạt các huyệt đạo luân xa từ đó nhiều tiềm năng con người được thức tỉnh (nguồn năng lượng rắn Kundalini là 1 ví dụ).

Tạm dừng ở đây nhé, chủ đề này hay và hươi dài nên mình phải chia làm 2 phần, ngày mai mình sẽ viết tiếp và so sánh yoga với gym, qua đó ta sẽ thấy rằng tại sao nên chọn yoga thay vì gym nhé :D Bạn nào có quan tâm đến sức khỏe thì đón đọc post ngày mai nha ^^

-metoyou-